Ir al contenido
Instagram
Twitter
Tu cuenta
Home
¿Quién es Dani?
Dani X adidas
Q&A
Home
¿Quién es Dani?
Dani X adidas
Q&A
Home
Quien Soy
Dani X adidas
Mis Programas
CON_ ENERGIA
CON-CÉNTRATE
CON_ ENFOQUE BUNDLE
Q&A
Home
Quien Soy
Dani X adidas
Mis Programas
CON_ ENERGIA
CON-CÉNTRATE
CON_ ENFOQUE BUNDLE
Q&A
Nuestros Programas
$
0
0
Carrito
Reto 30 Días - CON-CÉNTRATE
Bienvenido al reto
Reto 30 Días - CON-CÉNTRATE
0%
completado
Bienvenida
Bienvenidos a este gran reto para transormar tu cuerpo y mente
Bienvenido al reto
Vídeo - 00:00:49 min
Calentamiento
Vídeo - 00:7:36 min
Semana 1: Adaptación — preparas tu cuerpo y construyes base
Día 1: Lower body
Vídeo - 00:43:34 min
Dia 2: Upper body
Vídeo - 00:43:3 min
Día 3: Full body
Vídeo - 00:43:3 min
Día 4: Lower Body
Vídeo - 00:46:41 min
Dia 5: Upper Body
Vídeo - 00:42:2 min
Dia 6: Lower body (Glúteos)
Vídeo - 00:47:42 min
Día 7: Descanso Activo
Vídeo - 00:6:31 min
Semana 2: Progreso — aumentas intensidad y consistencia
Día 1: Lower body
Vídeo - 00:43:42 min
Dia 2: Upper body
Vídeo - 00:43:2 min
Día 3: Full body
Vídeo - 00:42:55 min
Día 4: Lower Body
Vídeo - 00:46:39 min
Dia 5: Upper Body
Vídeo - 00:42:8 min
Dia 6: Lower body (Glúteos)
Vídeo - 00:47:37 min
Día 7: Descanso Activo
Vídeo - 00:6:31 min
Semana 3: Carga — llevas tu rendimiento al siguiente nivel
Día 1: Lower body
Vídeo - 00:45:9 min
Dia 2: Upper body
Vídeo - 00:31:41 min
Día 3: Full body
Vídeo - 00:43:1 min
Día 4: Lower Body
Vídeo - 00:46:42 min
Dia 5: Upper Body
Vídeo - 00:35:13 min
Dia 6: Lower body (Glúteos)
Vídeo - 00:41:49 min
Día 7: Descanso Activo
Vídeo - 00:6:31 min
Semana 4: Descarga — recuperas, optimizas y consolidas resultados
Día 1: Lower body
Vídeo - 00:43:32 min
Dia 2: Upper body
Vídeo - 00:43:00 min
Día 3: Full body
Vídeo - 00:43:2 min
Día 4: Lower Body
Vídeo - 00:46:42 min
Dia 5: Upper Body
Vídeo - 00:42:14 min
Dia 6: Lower body (Glúteos)
Vídeo - 00:47:42 min
Día 7: Descanso Activo
Vídeo - 00:6:31 min
Cierre
Día 1
Vídeo - 00:43:5 min
Día 2
Vídeo - 00:48:5 min
Más
Anuncios
Reseñas
Información del curso
¿Finalizar el curso antes de tiempo?
No has completado todas las lecciones y evaluaciones obligatorias.
Tu progreso
0%
Volver al curso
Completar de todos modos
error:
Content is protected !!
WhatsApp
Hola 👋, bienvenido a
Dani LLach
¿Podemos ayudarte?
Abrir chat
Powered by
Joinchat
